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ストレッチ

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パーソナルトレーニング

細くなるのには訳がある。
最新のエビデンスに基づいた
美しい身体への最短ルート。

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ストレッチ×パーソナルトレーニング
『くびれを作りメリハリのある身体』
『自信がつく美しい姿勢』『しなやかで動ける身体』

徹底的にアプローチ!

What s?

Stretch of Lifeはどのようなジム?
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お客様一人一人のご要望にしっかりコミットしたオーダーメイドプログラムをご提供しています。

私たちStretch of Lifeが、こんなお悩みを解決します。

 美しい姿勢になりたい

 お尻をしっかり上げたい

 太ももをすっきりさせたい

 細いくびれを作りたい

 二の腕、背中を引き締めたい

 肩凝りから解放されたい

 パフォーマンスを向上させたい

 柔軟性を手に入れたい

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なぜストレッチとトレーニングなのか

日頃から上手く使えていない筋肉を伸ばして緩め、適度な刺激を与える事によって神経筋促通をさせます。それにより上手く使えていなかった筋肉もしっかりと使えるようになり、効率よくトレーニングを行う事が出来ます。また、ストレッチを行う事で筋温、体温も上がり、1日の総消費エネルギーのうち60%以上を占めている「基礎代謝」が上昇し、痩せやすい身体へと変わっていきます。そして、筋肉が凝り固まって太く見えてしまう部分は,トレーニングだけでは無くなりません。例えば、太ももをスッキリさせたければ、ふくらはぎや太ももを緩めお尻を鍛える。巻き肩なら胸や肩、腕を緩め背中を鍛える。食事指導も含め、最新のエビデンスに基づいたオーダーメイドパーソナルで理想の身体を手に入れるお手伝いを致します。
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Points

Stretch of Lifeの特色
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ストレッチ&
トレーニング

専門資格を持ち、機能解剖を熟知したトレーナーによるストレッチとオーダーメイドトレーニング。

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食事指導を含む
トータルサポート

無理の無い食事方法、お客様にあったセルフストレッチのご提案。

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手ぶらでOK

ウェア上下のレンタル、シューズお預かりシステム有り。
※ストレッチのみのお客様はスリッパでOK。

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駅から近い立地

代々木上原駅北口2番出口から徒歩1分。
近くにレンタル自転車のポートも有り。

Price

料金プラン

都度払い可能
ご自身のライフスタイルに合わせてお選びください。

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※トレーナーにより指名料有り。
詳細については直接お問い合わせ下さい。

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Representative

代表紹介
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代表 吉村敏秀

月間150本以上のセッションを行い、
モデルやアーティストを数多く監修。
自らも現役のテノール歌手として様々なコンサート、舞台等に出演。

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Stretch of Life 代々木上原店

営業時間

​9:00-22:00
定休日:なし

〒151-0066

東京都渋谷区西原3-6-2ドミール赤羽101

 

小田急線・東京メトロ千代田線

​代々木上原駅徒歩1分

Tel. 050-5373-3770

Mail. sol.yoyogiuehara@gmail.com

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